Une recette toute fraîche que je vous conseille vraiment de tester si vous voulez voir vos enfants redemander une seconde assiette de poisson ! En 9 ans, c’est la première fois que ma fille me fait le coup, ça veut tout dire !
Tu auras besoin de :
600 gr de dos de cabillaud (ou tout autre poisson à chair blanche)
1 poivron jaune
1 tomate
100 grs d’olives (vertes, noires ou mix des 2, selon tes goûts)
1 échalote
4 càs d’huile d’olive
1 càs de ciboulette (là encore, tu peux remplacer par de l’aneth, par exemple, si tu préfères)
1 càs de persil
1 càs de sucre impalpable
Nettoie tomate et poivron et détaille-les en brunoise. Coupe également l’échalote en petits morceaux.
Verse l’huile d’olive dans un plat, mélange-la au sucre et ajoute l’échalote, le poivron, la tomate et les olives hachées grossièrement.
Mélange le tout et recouvres-en le poisson. Filme et mets à mariner au frigo au moins 30 minutes.
Fais ensuite cuire ton poisson à la poêle, au four, au bbq, comme tu veux (juste le poisson, pas la marinade) ! Pendant ce temps, hache le persil et la ciboulette et ajoute-les à la marinade.
Une fois le cabillaud cuit, mets-le dans l’assiette et nappe-le avec la marinade (qui n’est donc pas cuite). C’est ready!
A servir par exemple avec des petites pâtes grecques.
2 Comments
Valérie
24 September 2012 at 14 h 48 minCa me tente bien…
Une question: tu cuis le poisson avec les légumes et alors, tu sers les légumes cuits? Ou tu ne cuis que le poisson et les légumes restent crus?
marie.cotcot
24 September 2012 at 20 h 43 minOui, moi aussi ça me tente bien : je ne sais jamais quelle sauce faire avec le poisson !